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Con ello se logra mejorar la comunicación con las personas que te rodean y, por consiguiente, mejorar tu calidad de vida.

La comunicación efectiva y la asertiva tienen similitudes, puesto que en ambas el objetivo es producir un mensaje claro que sea fácil de comprender por el emisor. De hecho, suelen darse juntas.

Para aprender a escuchar es fundamental partir de la asunción de que todo el mundo tiene un punto de aspecto, muchas veces dispar, y razones y motivos para defenderlo en los que cree sinceramente.

Escucha sin sentenciar: Evita hacer juicios o evaluar prematuramente lo que la otra persona está diciendo. En lado de ello, mantén una mente abierta y receptiva.

En las próximas líneas veremos varias ideas clave para cultivar el compromiso en la pareja y a la vez evitar que este se convierta en un sistema de control constante y enfermizo que convierta la relación en una tiranía.

No es sólo suficiente escuchar, también es necesario que la otra persona se sienta entendida, que perciba que comprendemos su punto de vista y circunstancias, y que nos ponemos en su zona.

Para que una comunicación sea efectiva, es fundamental que los interlocutores busquen activamente la comprensión uno del otro. Esto implica:

Por ejemplo puedes añadir expresiones del tipo: “entiendo que eso te debe resultar muy pesado”, “imagino que poco Vencedorí te hará sentir muy nervioso”, “creo que has debido tener una experiencia muy buena”.

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Hay que comprobar de que las formas de compromiso son las mismas para entreambos, sin que se dé la situación de que solo uno debe cumplir ciertos requisitos, mientras que el otro no está sujeto a esta norma. De esta guisa queda claro que no se producirán decisiones importantes de modo unilateral.

Compartir metas y valores afianza la estabilidad en la pareja y les brinda un propósito común que fortalece su unión more info y su compromiso mutuo.